Intra Workout - イントラワークアウト

イントラワークアウト製品の成分は何ですか?

イントラワークアウトには、さまざまな成分が含まれています。成分プロファイルはさまざまですが、ほとんどの製品には次の種類の成分がブレンドされています。

• アミノ酸 (特に BCAA) –アミノ酸は、タンパク質粉末または分離アミノ酸サプリメントとして添加されることがよくあります。アミノ酸は体内で多くの役割を果たしますが、筋肉の構築には特に重要です。分枝鎖アミノ酸 (BCAA) は、タンパク質合成と筋肉組織の構築に重要な役割を果たします。アミノ酸を含むサプリメントは、トレーニングを延長し、回復を早めるのに役立ちます.
• クレアチン –クレアチンは、最も一般的に使用されるパフォーマンス エンハンサーの 1 つです。運動能力を向上させ、より多くの重量を持ち上げるのに役立つことで知られているクレアチンは、イントラワークアウトに見られる一般的な成分です.その能力で最もよく知られているベータアラニン 短期的な筋肉のパフォーマンスを改善する も一般的に追加されます。
• 炭水化物 – 炭水化物、または炭水化物は、これらのサプリメントの不可欠な部分です.炭水化物は、自然エネルギーの優れた供給源です。それらは素早く消化され、体が好むエネルギー源の 1 つであるグルコースに変換されます。イントラワークアウトでは、マルトデキストリンなどの消化の速い炭水化物を使用します。これらは急速に消化され、ワークアウトに即座にエネルギーを提供します.
• 電解質 -多くの場合、水分補給を改善するために、マグネシウム、カリウムなどの電解質がこれらのサプリメントに追加されます.電解質 水分補給を助け、脱水や過度の疲労から体を保護しながら、ワークアウトの時間を延ばすのに役立ちます.