【筋トレQ&A】ダイエットしたいなら炭水化物をちゃんと食べろ！

今日の動画はYouTubeで！！

いつもご視聴ありがとうございます！

今日は『ドラゴンに聞く！』シリーズ。

また、時間開いちゃってすみません。



今日はこんな質問に答えてみました！

• 山岸さん実家に帰った時に食べるものは？
• 野菜を食べる？食べない？
• 中学生は筋肉を効率よくつけられる？
• スクワッドはハイバーとローバーどちらがおすすめですか？
• 大腿四頭筋をバキバキしますか？
• 筋肥大にサプリメントは必須ですか？
• オーガズムを感じたことはありますか？
• 炭水化物（カーボハイドレート）についての考え方は？

いや～しかし、日本のご飯は美味しいです。

日本に帰った時はつい食べてしまうな。



ただ、年齢とともに消化吸収能力が落ちてきました。

食べる量が減って、さらに消化吸収が良くない。これはだめだ。

「野菜は食べたほうが気持ちいい？」

という質問については

私の場合は食べた方が美味しいので「推奨派」だ！



動画内で紹介しているサプリメントはコレ！

私は、一時的に、手軽に飲んでいるサプリです。

消化吸収が気になる方はぜひチェックしてみてください！

■消化吸収に良いサプリ

飛行機

ボーンブロス

グルタミン



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