プロボディビルダーは1週間50ドルで何を買うのか？

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今回は、企画編。 

ボディービルダーは、食費が高いと思われがち。 

そこで今回は、1週間50ドル(5,000円強)の食費で生活してみようという企画に挑戦します。 

安い費用でどんな食料を購入するのかをご紹介。 

この動画を見れば、タンパク質の摂取について、 

　・一般的な体重だとこれで十分！ 

　・少し体重のある人は、これにプラスしてプロテインを摂取！ 

ということが分かります。 

他にも、 

　・1日何食食べてるの？ 

　・炭水化物は何を食べている？ 

といったこともお話しさせてもらっています。 

詳しい内容については、動画をご覧ください！  

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