【筋トレQ&A】ダイエットしたいなら炭水化物をちゃんと食べろ！

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いつもご視聴ありがとうございます！

今日は『ドラゴンに聞け！』シリーズ。

また、時間が開いちゃって申し訳ない。



今日はこんな質問に答えてみた！

• 山岸さんが実家に帰った時に食べるものは？
• 野菜を食べる？食べない？
• 中学生は筋肉を効率良くつけられる？
• スクワッドはハイバーとローバーどちらがおすすめ？
• 大腿四頭筋をバキバキにするには？
• 筋肥大にサプリメントは必須か？
• オーガズムを感じたことはありますか？
• 炭水化物（カーボハイドレート）についての考え方は？

いや～しかし、日本のご飯は美味しい。

日本に帰った時はつい食べてしまうな。



ただ、年齢とともに消化吸収能力が落ちてきた。

食べる量が減って、さらに消化吸収が良くない。これは否めないな。

「野菜は食べたほうがいいか？」

という質問については

俺の場合は食べた方が調子がいいので「推奨派」だ！



動画内で紹介しているサプリメントはコレ！

俺は毎朝、欠かさず飲んでいるサプリ。

消化吸収が気になる方はぜひチェックしてみてくれ！

■消化吸収に良いサプリ

ファイバー

ボーンブロス

グルタミン



それではチャンネル登録よろしくお願いします！