プロボディビルダーは1週間50ドルで何を買うのか?

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今回は、企画編。 

ボディービルダーは、食費が高いと思われがち。 

そこで今回は、1週間50ドル(5,000円強)の食費で生活してみようという企画に挑戦します。 

 

安い費用でどんな食料を購入するのかをご紹介。 

この動画を見れば、タンパク質の摂取について、 

 ・一般的な体重だとこれで十分! 

 ・少し体重のある人は、これにプラスしてプロテインを摂取! 

ということが分かります。 

 

他にも、 

 ・1日何食食べてるの? 

 ・炭水化物は何を食べている? 

といったこともお話しさせてもらっています。 

 

詳しい内容については、動画をご覧ください!  

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