ヨヒンビンは筋トレに効くのか?!効果と歴史をご紹介！

▪️ヨヒンビンって何?

ヨヒンビンは、西アフリカ原産の「ヨヒンベ」というアカネ科の常緑樹から発見された化学物質です。血行促進、脂肪燃焼、精力増強、体力増進などに効果があるとされています。

 

▪️ヨヒンビンの歴史

ヨヒンベの皮は、アフリカの現地で古くから民間療法で用いられており、催淫剤、局所麻酔として使われていた歴史もあるそうです。

1890年代にメディカルハーブとしてヨーロッパに伝えられ、化学的な検証がスタート。性的機能改善などの効果が明らかになり、精力剤や医薬品成分として使われるようになりました。

 

▪️ヨヒンビンの効果は?

その後もヨヒンビンの研究は進み、サプリメント摂取によって下記のような効果が期待できます。

• 血行促進
• 性的機能改善
• 脂肪燃焼
• 体力増進
• 食欲のコントロール
• 便秘の解消

 また、ヨヒンビンは即効性・持続性があることも特徴で「すぐに、長く効く」サプリメントとして知られています。

 

▪️ヨヒンビンは筋トレに効くのか?

ヨヒンビンには、「血流が良くなる」「脂肪燃焼のスイッチが入る」「食欲を抑制する」という効果があるので、ダイエットしたい！減量したい！というトレーニーには有効なサプリだと言えるでしょう。

特に背中や臀部、ハムストリングスなど体脂肪が頑固で厚くなりやすい部位によく効くことがわかっています。

Bodicafeでは数種類のヨヒンビンサプリを取り扱っていて「ファットバーナー」としてラインナップ。トレーニングや脂肪減少の追い込みにおすすめです。BIG HIDEもボディビルのコンテスト前、ダイエットするときには必ずヨヒンビンを取り入れています！

また、サプリを利用している方の声として「血流が良くなり体が熱くなる感じで、パンプ感を感じながら充実したトレーニングができるようになった」というような感想も聞かれます。

 

▪️BodiCafeおすすめのヨヒンビンサプリはこれ!

BodiCafeでは、日頃から筋トレを楽しむ皆さまに最適なサプリメントを用意しています!

 

▶︎ NutraKey （ニュートラキー）

Yohimbine HCL / ヨヒンビンHCL

 

【商品の特徴】

• バイオアベイラビリティと吸収率を最大限に高めたプレミアムグレードのヨヒンビンサプリ。
• 即効性にすぐれ、摂取後30分ごろから効果を感じることができます。

 

【おすすめの飲み方】

1粒で、14日間効果維持が期待できます。

 

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▶︎ IRWIN NATURALS（アーウィンナチュラルズ）

YOHIMBE-PLUS®（ヨヒンベプラス）

【商品の特徴】

• ヨヒンベ樹皮エキスに加え、アシュワガンダ、ダミアナ、エレウテロ、ジンセンなど有効成分のハーブを配合したサプリ。
• 飲みやすい形状のジェルカプセル。エネルギッシュな身体作りに！

 

【おすすめの飲み方】

初めての方は1日1粒が目安。

 

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▶︎ MPA SUPPS （MPAサプリメント）

VASOBURN / ヴァソバーン

 

【商品の特徴】

• すばやく乾く脂肪燃焼ジェルで、効果的にダイエット
• 爽やかなシナモンの香り
• 筋肉の減少を防ぎつつ、頑固な部位の脂肪を燃焼！

 

【おすすめの使用法】

シャワー後、腹筋・大臀筋・内腿・胸・腰などに塗ります。

 

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※ヨヒンビンサプリ服用の注意点※

• ヨヒンビンの体内濃度が高まると頭痛、めまい、血圧上昇、吐き気などの副作用が起こる可能性があります。初めての方は特に用量に注意して服用してください。
• 日本においてヨヒンビンは「医薬品成分」として扱われています。狭心症、うつ病、その他の精神疾患、心臓病、高血圧、腎臓病、肝臓病等の薬を服用している方や、体調に問題がある場合は使用しないでください。
• ヨヒンビンの過剰摂取は極端な場合、死に至る可能性があります。推奨用量を超えないように注意してください。

 

ヨヒンビンのサプリで、より良いダイエットとエネルギッシュなトレーニングライフを！！

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